Anonim

Ich habe es mir zur Priorität gemacht, während meiner beiden Schwangerschaften bis zu meiner Geburt aktiv zu bleiben, natürlich aus Gründen der körperlichen Gesundheit, aber auch meiner geistigen Gesundheit. Mit 30 Pfund mehr als normal und erschöpft fühlte ich mich immer viel besser, nachdem ich aufgestanden und umgezogen war.

Aber lassen Sie uns eines klarstellen: Meine Idee von Bewegung ist, jeden Tag einen flotten Spaziergang nach draußen zu machen (wenn das Wetter schön ist und die Sterne übereinstimmen). Also, ich stehe voll Ehrfurcht vor Müttern wie Anna Strode, der Fitness-Bloggerin hinter bubs2bikinis. Auf ihren Facebook- und Instagram-Konten teilt Anna regelmäßig leicht verständliche Trainingsvideos und motivierende Worte zu Mutterschaft und Bewegung mit - und sie hat dabei eine ganze Menge Anhänger. Strodes intensives Training, das sie während ihrer aktuellen Schwangerschaft ohne Unterbrechung durchführt, ist beeindruckend und inspirierend.

Aber ein Video, das sie Anfang dieser Woche auf Instagram gepostet hat - das ist seitdem mit über 36.000 Views super-viral geworden - hat mich nicht nur ungläubig den Kopf schütteln lassen, sondern auch durcheinander gebracht. Weil Anna in der 37. Schwangerschaftswoche mit ihrem Ehemann Rhett zu einem Schwangerschaftstraining aufbrach, das man gesehen haben muss, um es zu glauben.

Was macht es für beide zu einem Schwangerschaftstraining? Nun, laut Anna hatte ihr Mann einen 6 kg (13 lbs.) Schweren Medizinball auf dem Bauch, damit er das Gefühl hatte, eine kleine Beule zu haben. Und lassen Sie uns einfach sagen, dass dieser Ehemann nicht so kompetent mit dem Babygewicht umgeht wie seine Frau. (Aber wir lieben es, dass er es versucht hat!)

„Oh, Aua, das tut dir wirklich weh, hey“, rief Rhett und bezog sich auf seinen neu hervorstehenden Bauch.

"Und ja", sagt Anna in der Überschrift, "das ist der Grund, warum Frauen Babys haben und nicht Männer."

Mic drop!

Nur ein paar Minuten nach dem Training, bei dem sowohl die Hantel als auch der Wasserkocher angehoben wurden, beginnt Rhett langsamer zu werden und scheint eine schwierige Zeit zu haben.

Er versucht dann durchzudrehen, aber als sie in die Hocke springen, verliert er völlig die Kontrolle über den Medizinball. Es rutscht aus dem Band und die beiden lachen, seine Frau ist der offensichtliche Gewinner.

"Ich fand [die Erfahrung] ziemlich komisch!", Erzählt Anna Babble. "Es war ein echtes Lachen für mich!"

Sie ging auch auf die Inspiration hinter dem Beitrag ein:

„Rhett sieht mich immer wieder erstaunt an, wenn er sieht, wie ich trainiere“, erklärte sie, „besonders jetzt in den späteren Wochen, als mein Bauch größer wird. Ich wollte ihm eine Vorstellung davon geben, wie herausfordernd es sein kann, und er wollte es auch selbst ausprobieren! Wir dachten, es wäre schön, mit meinen Anhängern zu teilen, damit sie den ganzen Spaß teilen können! “

Und bis jetzt war die Resonanz ziemlich positiv.

"Viele Mütter schlagen vor, dass jeder Vater dies tun muss", sagt sie. "Es gab auch viele lustige Antworten wie" Ich wünschte, wir könnten nur ein paar Hocksprünge machen und das Baby würde herausfallen - anstatt durch Arbeit gehen zu müssen. " Und natürlich hat es einige Reaktionen gegeben, die meinem Baby schaden könnten - was völlig unwahr ist. Die Vorteile von Bewegung während der Schwangerschaft sind bewiesen und ich kann für mich selbst bezeugen, dass es mir geholfen hat, gesund zu bleiben, während ich gleichzeitig zwei verrückten kleinen Zwillingskindern nachlaufe! “

Es ist kein Wunder, dass Menschen überall dieses Video absolut lieben. Strode ist ein totaler Rockstar, der der Welt zeigt, wie stark Mamas sind und wie viel wir (ähm, sie) erreichen können, selbst wenn ein großer runder Bauch im Weg steht. Und ihr Ehemann, er ist ein guter Sport, zeigt Solidarität mit seiner schwangeren Frau und bringt sie zum Lachen (auf seine Kosten).

Könnte sie anderen Mamas, die fit bleiben wollen, einen Ratschlag geben, so wäre es:

“Fangen Sie klein an! Sogar 10 Minuten pro Tag werden Ihnen helfen, sich fantastisch zu fühlen. Es geht nicht darum, während der Schwangerschaft hart zu werden - jede Art von Bewegung hilft wirklich dabei, die glücklichen Endorphine zum Fließen zu bringen, und hilft Ihnen, mit all den Schmerzen und zusätzlichen Hormonen umzugehen, die Sie während der Schwangerschaft verspüren können. Es wird Ihnen auch helfen, das Gefühl zu haben, etwas erreicht zu haben und stolz auf sich selbst zu sein. Ich finde, trainiert hilft mir wirklich, meinen Tag mit Kraft, Energie und POSITIVITÄT zu meistern. “