Anonim

Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft ich mich bei meinem Mann für meine Angst entschuldigt habe. Nicht, dass ich viel Kontrolle darüber habe, aber aufgrund dessen, was ich weiß, setzt es ihn auch durch. Es muss anstrengend sein, mit mir verheiratet zu sein, und manchmal wünsche ich mir nur, er könnte einen Tag mit meinem Gehirn verbringen, um mich besser zu verstehen, obwohl ich weiß, dass er das Beste versucht, was er kann. Ein anderes Mal wünschte ich, ich könnte ihm diese Last komplett abnehmen.

Das ist der Grund, warum ein Beitrag der australischen Bloggerin Laura Mazza von Mum on the Run bei mir so große Resonanz gefunden hat - und auch bei so vielen anderen Angstpatienten. Denn so wie wir wissen, wie schwer es ist, unsere eigenen Ängste zu bekämpfen, wissen wir auch, wie schwer es für die Ehepartner ist, die täglich mit uns dagegen vorgehen.

In dem viralen Facebook-Post schrieb Mazza einen aussagekräftigen Brief, der "an den Mann gerichtet ist, dessen Frau oder Partner Angst hat", und beschreibt, wie es im Alltag wirklich aussieht und wie kompliziert eine Beziehung werden kann, wenn Angst herrscht mitten drin.

„Angst ist keine Einheitsgröße“, schreibt sie, „sie ist nicht konsistent und nicht immer leicht zu erkennen. Du denkst vielleicht, dass sie dich nur angegriffen hat, aber es war die Angst, die es getan hat, du denkst vielleicht, dass sie wütend ist, aber es ist die Angst, die einen Würgegriff hat es ist nicht. Das ist Angst.

Sie wissen, dass sie nicht verstehen kann, wenn sie Sie fragt, was Sie denken, warum Sie mit "nichts" antworten würden. Es liegt daran, dass sie nie an nichts denkt. Ihre Gedanken wiederholen sich wie ein Güterzug in ihrem Kopf, immer und immer wieder. Es ist anstrengend für sie. Deshalb ist sie müde.

Es vergeht kein Tag, an dem sie nicht denkt. Sie denkt an alles und normalerweise ist es der schlimmste Fall. Sie macht sich Sorgen, dass etwas schief geht. “

Für Angstkranke ist der ständige innere Dialog der Sorgen, der durch unsere Köpfe geht, schwer zu erklären, auch wenn wir es unbedingt erklären wollen - insbesondere unseren Partnern, die uns am meisten lieben.

Aber wie Mazza mitteilt, ist manchmal die Sorge, die uns belastet, auf unsere Ehepartner zurückzuführen, und der Tribut, den unsere Angst ihnen auferlegt. Und vielleicht noch schwächender ist die Angst, dass alles zu viel wird, als dass sie damit umgehen könnten. So sehr, dass sie vielleicht gehen wollen. “

„Manchmal fragt sie sich, warum Sie bei ihr sind“, fährt Mazza fort, „und wenn Sie wüssten, dass sie Angst hat, würden Sie immer noch da sein, bereuen Sie es? … Wünschst du dir, du wärst mit jemand anderem zusammen, der dieses Laster nicht um den Hals hat?

Ich möchte, dass du weißt, dass ich sehe, dass das für dich hart ist, dass es für deinen geliebten Menschen hart ist, dass es für dich hart ist, der Druck für dich wäre immens. Aber denk keine Sekunde nach, dass sie dich nicht sieht, denk keine Sekunde nach, dass sie sich auch keine Sorgen um dich macht. Sie macht sich sogar Sorgen um dich. Sie weiß, dass es nicht deine Schuld ist, und sie weiß, dass du sie reparieren willst und auf die Weise, dass du ihr hilfst, aber du kannst sie nicht reparieren. Sie ist nicht kaputt. "

Im Gespräch mit Babble teilt Mazza mit, dass es ein ängstlicher Moment war, in dem sie allein mit ihrem Ehemann gezwungen war, den Beitrag zu schreiben.

„Wir fuhren nach Hause und ich fing an, ihm meinen Tag mitzuteilen, als ich mit den Kindern allein war“, erzählt sie. „Und ich erzählte ihm, wie gestresst ich war, und am Ende wurde mir klar, dass ich für ungefähr gesprochen hatte 45 Minuten und er hatte kein Wort gesagt. Ich habe ihn gefragt, was er denkt, und er hat nichts gesagt … und dann dachte ich, er denkt wahrscheinlich, ich bin sauer auf ihn, weil er draußen war und ich mit den Kindern allein war, aber das war ich nicht. "

Sie hoffte, dass ihr Mann sie letztendlich ein wenig besser verstehen würde - und im Gegenzug überall mehr Männer und Frauen, die ihre Partner durch Angst unterstützen.

Es ist mehr als nur nervös zu werden oder darüber nachzudenken … es kann dich lähmen. Zitat teilen FacebookPinterest

Laura gibt zu, dass sie von der Antwort, die der Brief bisher erhalten hat, überrascht ist, aber dass die Reaktion ein wirklich wichtiges Thema beleuchtet.

"Angst ist für manche Menschen wirklich schwächend, sie macht eine Menge schrecklicher Dinge", teilt sie mit. „Es ist mehr als nur nervös zu werden oder darüber nachzudenken… es kann dich lähmen. Je mehr Bewusstsein, desto mehr sagen wir, dass es in Ordnung ist, wenn wir gelähmt sind oder uns schrecklich fühlen, desto mehr sagen wir, dass es in Ordnung ist, darüber zu sprechen und Hilfe zu bekommen, desto besser - denn das haben wir uns alle verdient. “

Das machen wir sicher.

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Mazza gibt zu, dass Mutterschaft Angst hervorrufen kann, aber wenn wir darüber sprechen, können wir uns weniger allein fühlen. "Wenn wir glückliche Mütter haben, haben wir glückliche Kinder, und das ist so wichtig", erzählt sie Babble. Und ich konnte nicht mehr zustimmen. Das Stigma der Geisteskrankheit kann nur beseitigt werden, wenn wir weiter darüber sprechen können, auch wenn es sich unangenehm anfühlt, und uns gegenseitig dabei unterstützen, so gut wir können. Letztendlich stärkt uns das wirklich, auch wenn es schwierig wird.

Für Partner, die sich manchmal hilflos fühlen, versichert Mazza, dass sie nicht:

"Sie können ihr helfen, Sie können den Schraubstock lösen", schreibt sie. „Sie können sehen, was zu viel für sie ist, die Menschenmenge oder die Schlafenszeit, die Essenszeit, sehen Sie es und helfen Sie ihr, indem Sie ihre Hand halten und ihr sagen, dass Sie bei ihr sind. Mach es mit ihr, übernimm, sag ihr, dass sie sich für eine Weile hinsetzen und atmen soll … Manchmal ist die Antwort nicht so offensichtlich. Manchmal weiß sie nicht einmal, was sie braucht, aber solange Ihre Patientin bei ihr ist, wird sie Ihre Liebe spüren. “

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass ein Partner, der mir Liebe und Unterstützung zeigt - besonders an den harten Tagen -, die Angst wirklich leichter erträgt. Und nach 15 Jahren Ehe ist die Intimität, die zwischen meinem Mann und mir durch den gemeinsamen Kampf gegen diese Angstsache gewachsen ist, etwas ganz Besonderes.