Anonim

Anmerkung des Herausgebers: Dieser Beitrag ist nicht als medizinische Beratung gedacht. Konsultieren Sie vor jeder Behandlung einen Arzt oder eine Ärztin. In einer früheren Version dieses Artikels wurde Dr. Rahil Briggs fälschlicherweise als Dr. Rachel Briggs bezeichnet. Wir entschuldigen uns für den Fehler.

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Sie sind wahrscheinlich ziemlich sicher, dass Sie erkennen können, ob Sie oder Ihr Kind körperlich missbraucht wurden, aber wie steht es mit emotionalem Missbrauch?

Missbrauch ist Missbrauch, egal in welcher Form. Und laut Experten kann emotionaler Missbrauch in Form von emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit tatsächlich eine der schädlichsten sein.

"Vernachlässigung ist die schädlichste von allen", sagt Dr. Diane Robert Stoller, auch bekannt als "Dr. Diane “, eine in Boston ansässige Neuropsychologin und Co-Autorin von Coping with Concussion und Mild Traumatic Brain Injury. "Vernachlässigung wird nicht gesehen."

Laut Dr. Rahil Briggs, PsyD, Direktor des HealthySteps-Programms und außerordentlicher Professor für klinische Pädiatrie am Albert-Einstein-College für Medizin, gibt es keinen Unterschied zwischen emotionalem und körperlichem Missbrauch. Alle Arten von Missbrauch fallen unter den Schirm des Traumas. Und Trauma umfasst alles, vom physischen Trauma, wie wenn ein Kind geschlagen oder verletzt wird, bis hin zu emotionalem Schmerz und Vernachlässigung.

"Trauma ist nicht nur ein Hausbrand oder ein Autounfall oder etwas sehr schlagzeilenwürdiges", fügt sie hinzu. „Es kann für Kinder sehr traumatisch sein, ständig und auf vorhersehbare Weise ihre emotionalen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Oder noch schlimmer, man sagt ihnen, dass sie sie nicht als Kinder haben sollten, wenn sie nur nach grundlegender Pflege und Komfort fragen. “

Die Auswirkungen eines emotionalen Traumas

Im Gegensatz zu physischen Narben sind die langfristigen Auswirkungen eines emotionalen Traumas schwerer zu erkennen. Emotionale Vernachlässigung kann in Form einer Familie stattfinden, die alle materiellen Bedürfnisse eines Kindes befriedigt, sich aber nie die Zeit nimmt, sie kennenzulernen. Ein emotionales Trauma kann die Form eines Elternteils haben, das gegen die Dämonen der Sucht kämpft, die nicht vollständig anwesend sein können. Ein emotionales Trauma kann wie ein Elternteil aussehen, das ein Kind gegenüber einem anderen bevorzugt, oder wie ein Elternteil, das zu beschäftigt ist, um an Sportveranstaltungen seines Kindes teilzunehmen. Kurz gesagt, ein emotionales Trauma ist die wiederholte und konsequente Vernachlässigung des emotionalen Wohlbefindens eines Kindes.

Es gibt eine Menge interessanter Untersuchungen darüber, wie sich emotionale Vernachlässigung bei Kindern sowohl auf unsere geistige als auch auf unsere körperliche Gesundheit auswirkt. Eine Studie ergab beispielsweise, dass emotionale Vernachlässigung in der Kindheit die Reaktivität der Amygdala im Gehirn erhöht, die steuert, wie wir Stressreize interpretieren und auf ihn reagieren. Alle Arten von Traumata können jedoch sowohl im Kindesalter als auch später im Leben zu einer Vielzahl von negativen Auswirkungen führen, darunter:

  • Höhere Raten von negativen Verhaltensaktivitäten wie Drogenkonsum
  • Mehr körperliche Gesundheitsdiagnosen wie Krebs und Herzerkrankungen
  • Erhöhte ADHS
  • Angst
  • Depression
  • Psychische Störungen

Laut Dr. Diane führt Vernachlässigung in der Kindheit eher dazu, dass ein Kind in Angst aufwächst, lernt, entweder sehr aggressiv oder zurückgezogen zu werden und die Schuld nach innen zu lenken. Und weil dieses konsequente Trauma das autonome Nervensystem auslöst, hat Vernachlässigung auch dauerhafte körperliche Auswirkungen. Dr. Briggs vergleicht die physische Belastung, die ein emotionales Trauma für den menschlichen Körper mit sich bringt, mit einem Auto, das rund um die Uhr ohne Pause mit Höchstgeschwindigkeiten gefahren wird. "Das Auto würde schneller kaputt gehen", erklärt sie.

Wie sieht emotionale Vernachlässigung aus?

Ironischerweise ignoriere ich im Gespräch mit Dr. Briggs meine 3-Jährige im Wesentlichen, während sie nach meiner Aufmerksamkeit ruft. Also vernachlässige ich sie? Ruiniere ich sie für immer?

Dr. Briggs versichert mir, dass es kein Problem ist, Ihr Kind von Zeit zu Zeit zu ignorieren, wenn Sie telefonieren - es ist ein wiederholtes Muster der Vernachlässigung, das Schaden anrichtet.

„Es kann für Eltern ziemlich überwältigend sein; Es gibt 24 Stunden am Tag und wenn Sie sich denken: "Nun, ich muss alle 24 Stunden emotional auf mein Kind reagieren", ist dies ein Maßstab, den niemand erfüllen kann oder sollte ", erklärt sie.

Stattdessen schlägt sie vor, mit etwas so Einfachem wie einem Gespräch mit Ihrem Kind am Ende des Tages zu beginnen und sich daran zu erinnern, dass ein gewisser positiver Stress für Kinder notwendig ist, damit Kinder lernen und wachsen können. Dr. Diane weist auch darauf hin, dass Kinder eine andere emotionale Bewässerung benötigen, genau wie Pflanzen.

„Diese Eltern sollen sehen können, wann sie es gießen müssen und wann nicht“, erklärt sie. „Bestimmte Pflanzen müssen jeden Tag gegossen werden. andere musst du jede Woche gießen. “

Ich war erleichtert zu entdecken, dass ich doch kein schrecklicher Elternteil war, aber nicht so erleichtert zu entdecken, dass meine Tochter ihren ganzen Körper mit grünem Filzstift geschmückt hatte, als ich am Telefon war.

Wie man emotionale Vernachlässigung in sich selbst erkennt

Außerhalb grüner Markierungen kann es jedoch vorkommen, dass Erwachsene mit ihrem eigenen Kindheitstrauma konfrontiert werden, sobald sie Eltern werden. Da so viele Menschen ihr eigenes emotionales Trauma und die sich daraus ergebenden Auswirkungen auf ihr Leben noch nicht erkannt haben, kann es ein Ereignis wie das Werden eines Elternteils erfordern, dass dieses Trauma zurückflutet.

Dr. Briggs merkt an, dass Sie unter Umständen ein verdrängtes Kindheitstrauma haben, das behandelt werden muss, wenn Sie feststellen, dass das Weinen Ihres Kindes ungewöhnlich heftig ist oder wenn Sie nicht in der Lage sind, wie Sie es möchten zu erziehen. Sie fügt sogar hinzu, dass Eltern, die in der Vergangenheit ein Trauma hatten, sich häufig intensiv mit dem Schlaftraining auseinandersetzen, nur weil sie nicht mit dem Gedanken umgehen können, dass ihr Baby weint.

Dr. Diane erklärt, dass Sie die Auswirkungen von emotionalem Missbrauch in sich selbst vielleicht so einfach erkennen, wie Sie auf freundliche Handlungen wie Komplimente oder eine Umarmung reagieren. Frag dich selbst:

Steifst du sofort auf, wenn jemand in einer Umarmung nach dir greift?

Fällt es Ihnen schwer, Menschen nahe zu kommen?

Glaubst du, jemand lügt, wenn er dir ein Kompliment macht?

Wenn Sie auf eine der oben genannten Fragen mit „Ja“ geantwortet haben, kann eine Vorgeschichte emotionaler Vernachlässigung im Kindesalter hilfreich sein, um zu erklären, warum. "Wenn Sie vernachlässigt wurden, fühlt sich jemand, der nett zu Ihnen ist, unwohl", sagt Dr. Diane. Andere Symptome sind: Übermäßige Unabhängigkeit (weil Sie schnell gelernt haben, dass Sie für Ihre eigenen Bedürfnisse auf niemanden zählen können) und Fürsorge für andere (aufgrund der mangelnden Fürsorge für Sie). All diese Dinge können dazu führen, dass eine emotionale Mauer entsteht, die Sie daran hindert, dass Menschen in Ihre Nähe gelangen.