Anonim
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Als neue Eltern denke ich, gibt es nichts, worüber wir so viel nachdenken wie darüber, wie unsere Babys schlafen. Fragen wie: "Schläft er schon durch?" Oder "Schläft er gut?" Werden von dem Moment an, in dem unsere Babys geboren werden, von so ziemlich jedem, dem wir begegnen, auf uns geworfen.

Und wenn wir es zu kurz kommen lassen, dass wir ein Bett mit unseren Säuglingen teilen, wird es schnell zu einer Urteilsstadt, in der jeder seine unerwünschten Meinungen zu diesem Thema äußert. Es ist kein Wunder, dass ungefähr 50 Prozent der neuen Eltern über die Schlafmöglichkeiten ihres Babys lügen. Ich meine, wer braucht die Kritik?

Als Mutter mit zwei miesen Schläfern, die in den ersten beiden Lebensjahren im Grunde genommen am Körper geschlafen haben, empfand ich das Urteil als stressig und äußerst irritierend. Ich versuchte nur, jeden Tag mit so viel Schlaf wie möglich und mit intakter Gesundheit durchzukommen. Ich brauchte auf keinen Fall die ständige Kontrolle darüber.

Zum Glück konnte ich meine Forschungen durchführen und stellte bald fest, dass das gemeinsame Schlafen sicher und ohne negative emotionale Auswirkungen auf Kinder durchgeführt werden kann. Ich war mir schnell sicher, dass ich mitschlafen sollte, aber ich kann sehen, dass manche mitschlafende Mütter möglicherweise nicht so leicht an diesen Ort der Zufriedenheit gelangen. Und eine neue Studie hebt genau diese Tatsache hervor.

Die von Forschern aus Penn State durchgeführte und in Infant and Child Development veröffentlichte Studie ergab, dass die Wahrscheinlichkeit einer Depression umso größer ist, je länger eine Mutter mit ihrem Baby zusammen schläft. Der Grund für ihre Depression liegt jedoch nicht unbedingt im gemeinsamen Schlafen selbst, sondern in der Kritik, die andere an ihr ausgesprochen haben, und der daraus resultierenden Sorge, die sie über ihre Entscheidung empfindet.

Jeder Elternteil, der längere Zeit mit seinem Baby zusammen geschlafen hat, nickt wahrscheinlich mit. Yup: Es ist das Urteil und die Ablehnung, nicht das Mitschlafen selbst, das uns zu Fall bringt.

Die Studienforscher verfolgten 103 Familien im ersten Lebensjahr ihres Babys. Interessanterweise stellten sie fest, dass die Mehrheit der Familien am Anfang tatsächlich mitgeschlafen hatte, aber diese Zahl sank im Laufe der Monate.

„Wir stellten fest, dass ungefähr 73 Prozent der Familien innerhalb eines Monats mitgeschlafen haben. Nach drei Monaten waren es rund 50 Prozent, nach sechs Monaten waren es rund 25 Prozent “, sagt Douglas Teti, Professor für menschliche Entwicklung und Familienforschung am Penn State, gegenüber Science Daily. "Die meisten Babys, die sich zu Beginn in Schlafgemeinschaften befanden, wurden um sechs Monate in Einzelschlaf versetzt."

Nach sechs Monaten war diese kleinere Gruppe von Müttern, die noch mit ihren Babys zusammen schliefen, signifikant depressiver (76%) als die Mütter, die mit dem Schlafen aufgehört hatten. Dieselben Mütter fühlten sich auch 16% kritisierter für die Schlafgewohnheiten ihres Babys.

"Wir haben definitiv gesehen, dass die hartnäckigen Mitschläfer - die Mütter, die nach sechs Monaten noch mitschliefen - die meisten Kritikpunkte zu bekommen schienen", erklärte Teti. „Außerdem machten sie sich mehr Sorgen um den Schlaf ihres Babys. Dies ist sinnvoll, wenn Sie Kritik an etwas üben, von dem die Leute behaupten, dass Sie es nicht tun sollten, was Selbstzweifel aufkommen lässt. Das ist für niemanden gut. “

Tatsächlich nicht gut für irgendjemanden. Aber ist die Antwort auf all das, um nicht mehr mitschlafen zu müssen? Vielleicht für einige. Aber wenn Sie der Meinung sind, dass es das Beste für Sie ist, sollten Sie sich nach einem unterstützenderen Netzwerk umsehen, um die ersten verletzlichen Jahre Ihrer Elternschaft zu überstehen. Anfangs kann es schwierig sein, aber wenn Sie Ihren „Stamm“ als Eltern finden, werden viele von uns vor dieser Art von toxischer Kritik bewahrt.

Natürlich geht es nicht nur darum, was Ärzte, Verwandte und Freunde über Ihre Elternentscheidungen denken. Wie Teti hervorhebt, muss Ihr Partner auch an Bord Ihres Schlafarrangements sein - und wenn dies nicht der Fall ist, kann dies auch zu Unzufriedenheit und Depressionen führen.

"Wenn du mitschlafen willst, musst du sicherstellen, dass beide Personen in der Partnerschaft darüber gesprochen haben und beide mit dem synchron sind, was sie tun möchten", sagte Teti. „Wenn nicht, kann es zu Kritik und Auseinandersetzungen kommen, die sich möglicherweise auf die Beziehung zum Kind auswirken. Das wollen Sie also vermeiden. Sie müssen sicherstellen, dass Sie auch Zeit mit Ihrem Partner haben. “

JA. Ich denke nicht, dass es möglich ist, Co-Sleeping wirklich durchzuziehen, wenn nicht beide Partner dabei sind. Und das ist besonders wichtig zu bedenken, denn jede Schlaflosigkeit, die durch das gemeinsame Schlafen verursacht wird, trifft normalerweise die Mutter, wie Teti betont.

"Wenn Sie mitschlafen, wird es Ihren Schlaf stören, und wahrscheinlich schläft Mama mehr als Papas", sagt Teti. „Das ist also etwas, mit dem Sie vorsichtig sein sollten, wenn Sie nicht gut mit chronischer Schlafverschuldung umgehen können. Das gemeinsame Schlafen muss für alle gut funktionieren, und dazu gehört auch, ausreichend Schlaf zu bekommen. “

Aber Depressionen und Schlaflosigkeit müssen beim gemeinsamen Schlafen nicht die Norm sein. Eltern auf der ganzen Welt schlafen mit ihren Kindern zusammen. Wo das gemeinsame Schlafen üblich ist, hört man Eltern nicht genau beklagen, wie schrecklich es ist und wie es die Ursache für all ihre Probleme als Eltern sein muss.