Anonim
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Anmerkung des Herausgebers: Dieser Beitrag ist nicht als medizinische Beratung gedacht. Konsultieren Sie vor jeder Behandlung einen Arzt oder eine Ärztin.

Während ich im ersten Lebensjahr meiner Tochter definitiv dunkle Tage erlebte, kamen die mentalen und emotionalen Herausforderungen wirklich im zweiten Jahr, das folgte.

Was als Schlafmangel der „neuen Mutter“ begann, führte zu dem Gefühl, komplett verschwinden zu wollen. Diese überwältigenden Gefühle wuchsen erst, als meine Tochter von einem Baby zu einem Kleinkind wechselte. In meinen Momenten tiefster Verzweiflung brach ich vor meiner 18 Monate alten Frau unter Tränen zusammen, ließ mich auf die Knie fallen und bat sie, nicht in meine Nähe zu kommen. Panikattacken wurden zu einem Lebensstil, ich begann zum ersten Mal seit einem Jahrzehnt, mich selbst zu verletzen, und ich glaubte schmerzlich, dass ich niemals aus der Dunkelheit herauskommen würde.

Was ich jetzt weiß, ist, dass ich nicht nur an einer Form von PPD gelitten hatte, sondern auch an PTBS aufgrund meines eigenen Kindheitstraumas litt.

Zum Glück hatte ich jemanden in meiner Nähe, der mich ermutigte, offen über meine Kämpfe zu sprechen. Ein Jahr intensiver Therapie später bin ich eine völlig veränderte Mutter. Ja, ich habe es immer noch mit Momenten überwältigender Angst und Stress zu tun, aber jetzt habe ich die Werkzeuge und die Unterstützung, die ich brauche, um sie erfolgreich zu bewältigen. Ich habe auch eine neu entdeckte Hoffnung, dass ich alles durchstehen kann, was besonders hilfreich ist, jetzt, wo ich mit meinem zweiten Kind schwanger bin.

Bei vielen Müttern hält uns die Angst vor dem Sprechen jedoch oft davon ab, lebensrettende Hilfe zu erhalten. Hinzu kommt die Schande, die wir oft empfinden, wenn wir weit über die frühe Mutterschaft hinaus kämpfen, und einige von uns öffnen sich möglicherweise nie für andere.

Deshalb bin ich Tess Holliday so dankbar, die mich nur daran erinnert hat, warum ich bei meinen langfristigen Herausforderungen nach der Geburt nicht allein bin.

Das übergroße Model war erfrischend lautstark über die PPD, die bei der Geburt ihres zweiten Sohnes Bowie ankam. Aber am vergangenen Mittwoch teilte sie einen Instagram-Beitrag mit, der ein völlig neues Maß an Verwundbarkeit aufwies.

„Das wurde heute vor einem Jahr aufgenommen, und bis vor ungefähr einem Monat, jeden Tag, seitdem dieses Foto aufgenommen wurde, dachte ich in meinem Kopf:‚ Ich wünschte, ich könnte einfach verschwinden '“, beginnt sie. "Ich hatte noch nie Selbstmordgedanken oder [Gedanken] der Selbstverletzung, aber die Gedanken, einfach aufhören zu wollen, zu verletzen und mich hilflos zu fühlen, waren neu und ehrlich gesagt überwältigend."

Die Mutter teilt mit, dass während ihr "Baby" jetzt fast 2 Jahre alt ist, zufällige Tage immer noch mit Momenten lähmender Traurigkeit und Angst gefüllt sein können. Und mit dem wachsenden gesellschaftlichen Druck, sich nach der Geburt körperlich und emotional zu erholen, schämte sich Holliday zu sehr, um die Hilfe zu suchen, die sie brauchte. Dies führte dazu, dass sie eine so schwere Bruchstelle erreichte, dass sie gezwungen war, laut zu sprechen.

„Die meisten von uns, auch ich, haben noch Tage, an denen wir uns in unserem Körper als Fremde fühlen, uns selbst und unseren Partnern unattraktiv und einsam, weil Freunde dich nicht mehr zu Dingen einladen“, fährt sie fort. "Ich bin dankbar, Unterstützung in meinem Leben zu haben [und] Freunde zu haben, mit denen ich sprechen kann, aber es wurde so schlimm, dass ich Maßnahmen ergreifen musste, und auf diese Weise konnte ich möglicherweise mein Leben retten."

Am wichtigsten ist jedoch, dass Holliday die Mütter auffordert, sich zu melden, bevor es zu spät ist.

 »Lass es nicht zu dem Punkt kommen, an dem du das Gefühl hast, den Verstand zu verlieren. Denken Sie nicht, dass Ihr Kind kein ‚Baby 'ist, an dem Sie noch nicht erkrankt sind“, erklärt sie. „Weil ich hier bin, um es dir zu sagen, kannst du es auf jeden Fall. Bitten Sie um Hilfe, sprechen Sie mit jemandem, finden Sie eine Selbsthilfegruppe oder die Hölle, schreiben Sie mir eine Nachricht. Sie sind nicht alleine und müssen nicht alleine leiden. “

Hollidays Umzugsposten erhielt über 63.000 Likes, und Hunderte von Müttern dankten ihr, dass sie ihre persönlichen Kämpfe bestätigt hatten. Das Lesen dieser Antworten war so erhebend, weil sie mir den konkreten Beweis lieferten, dass ich nicht der einzige bin, der mutigere Mamas wie Holliday braucht, die ihre Geschichten teilen.

Die Wahrheit ist, dass wir gemeinsam mehr Mütter brauchen, die sich über die mentalen und emotionalen Hindernisse informieren, die natürlich mit jeder Phase der Mutterschaft einhergehen. Weil jede einzelne Mutter es verdient, sich gesehen, gehört und akzeptiert zu fühlen, egal gegen was sie kämpft. Und um Hilfe zu bitten, egal wie weit Sie in Ihrer Erziehungsreise sind, sollte niemals beschämend sein.