Anonim

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Ich kann mich noch gut an die Schande erinnern, die ich in meinem ersten Jahr als Eltern empfunden hatte, als ich eines Tages einen feuchten Fleck an meinem Bein bemerkte, als ich meine Tochter hielt und feststellte, dass ich vergessen hatte, ihre Windel zu wechseln. Stundenlang .

Ich meine, ich war ihre MAMMA! Wie könnte ich vergessen, etwas so Grundlegendes und Notwendiges wie einen Windelwechsel zu tun?

Ich wünschte, ich könnte sagen, dass es nur ein einziges Mal passiert ist oder dass es einige Jahre später bei meinem Sohn nie passiert ist… aber die Wahrheit ist, dass ich lügen würde.

Natürlich verblasst diese Schande im Vergleich zu dem, was ich viele Jahre später fühlte, als ich zur Orientierungsnacht meines Sohnes im Kindergarten erschien - nur um zu erfahren, dass sie zwei Tage zuvor stattgefunden hatte. Ich fragte sofort das Büropersonal, warum es keine Anruferinnerungen gegeben habe, und die Sekretärin entschuldigte sich und sagte, sie könne nicht verstehen, warum mich niemand angerufen habe.

Aber dann sah sie nach dem Namen meines Sohnes und stellte fest, dass ich einige Monate zuvor mit „Ja“ geantwortet hatte. Ich hatte gerade das Datum und die Uhrzeit vergessen.

Als ich mit Tränen in den Augen davonging und mich als Elternteil wie ein totaler Versager fühlte, musste ich denken, dass die gleichen Mitarbeiter ihre Köpfe geschüttelt und ihre Augen gerollt haben, als ich gegangen war. Schließlich war es nicht das erste Mal, dass ich in der Schule meiner Kinder Mist gebaut habe.

In mancher Hinsicht hätte das alles nicht so überraschend sein dürfen. Vor fast 20 Jahren bewertete mich ein Psychiater für ADS (heute allgemein als ADHS bezeichnet) und kam schließlich zu dem Schluss, dass ich mindestens eine milde Version hatte.

Es gab eine Zeit, in der ich mich voll und ganz für die Person der „bösen Mutter“ begeisterte… Ein bisschen weniger darauf bedacht zu sein, perfekt zu sein, rettete meine geistige Gesundheit. Für eine Weile. Zitat teilen FacebookPinterest

Damals habe ich beschlossen, keine Medikamente zu nehmen und mein Bestes zu geben, um damit fertig zu werden. Dies war eine Zeitlang eine erfolgreiche Strategie - bis meine Kinder mitkamen. Es war eine Sache, mein eigenes Leben zu managen, aber sobald ich eine andere in die Mischung aufgenommen hatte und dann eine andere, wurde mir ziemlich schnell klar, dass dies eine Herausforderung sein würde.

Es gab eine Zeit, in der ich die Person der „bösen Mutter“ voll und ganz annahm. Ich las die Blog-Posts mit Pinterest-würdigen Aktivitäten, probierte sie mit meinen Kindern aus und wurde sauer auf mich, als ich die notwendigen Aufräumarbeiten sah. Ich würde sie Makkaroni und Käse essen lassen, anstatt über die hausgemachten Hühnernuggets zu grinsen, die ich sonst für immer zubereiten würde, um sie dann einfach wegzuwerfen.

Etwas weniger darauf zu achten, perfekt zu sein, rettete meine geistige Gesundheit. Für eine Weile.

Aber das Problem ist, als meine Kinder älter wurden, bemerkte ich, dass es mir nicht nur weniger darum ging, perfekt zu sein - ich hatte keine Ahnung, wie ich die grundlegendsten Dinge im Auge behalten sollte. Mir wurde schnell klar, dass es nicht wirklich darum ging, die "Hot Mess Mom" ​​-Person zu umarmen, die Hollywood seit Jahren verherrlicht. Als diese Mütter durcheinander kamen, endete der Film, bevor alle die wahren Auswirkungen sahen. Mir? Jeden Tag habe ich eine erste Reihe, um mich an diesen Auswirkungen zu beteiligen.

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Nellemarie Hyde, eine Mutter von zwei Kindern, 11 und 14, aus Toronto, kann darüber berichten.

„Ich fühle mich jedes Mal so schlecht, wenn ich zu spät komme oder mein Kind zu spät kommt, oder ich vergesse, die Schule anzurufen, wenn mein Kind krank ist, oder ich vergesse, dass ich einen Zahnarzttermin habe, oder ich vergesse, dass ich um 9 Uhr einen Kunden habe ( und ich bin immer noch im Bademantel, als ich um 9.15 Uhr angerufen werde “, erzählt sie mir. "… aber egal wie sehr ich mich auch bemühe, Organisation und Zeitmanagement scheinen mir immer noch auszuweichen."

Wenn wir eine Figur in einem Film sehen würden, die diese Art von Scham und Bedauern zum Ausdruck bringt, wäre der Moment der Erlösung keine Verbesserung ihrer Serienverzögerung - es wäre eine Nacht des Trinkens, wenn wir vergessen würden, zu versuchen, perfekt zu sein.

Versteht mich nicht falsch, ich habe überhaupt kein Problem damit, uns ein wenig zu lockern. Was ich jedoch satt sehe, ist diese Fantasy-Szene als Lösung für die Probleme von jemandem.

„Diese Mutter macht immer wieder Schlamassel und lässt ihr Kind runter! Mach dir keine Sorgen, vermasselte Mutter! Geh mit deinen Freunden raus und trink deine Sorgen weg, alles wird von alleine klappen! “

Aber so funktioniert das Leben eigentlich nicht. Echte Mütter wachen mit einem Kater und den gleichen Problemen auf, die wie am Vortag gelöst werden müssen.

"Als Mutter [mit ADS], die mit ADS ein Kind großzieht, fühlt es sich oft so an, als würde der Blinde den Blinden führen", sagte Hyde zu mir. "Wie kann ich ihr Struktur, Routine, Zeitmanagement beibringen … wenn ich es nicht selbst herausfinden kann?"

Das sind großartige Fragen; diejenigen, die ich mir oft gefragt habe. Meine Tochter scheint eine Art Aufmerksamkeitsdefizit zu haben, obwohl wir uns noch im Anfangsstadium ihrer Einschätzung befinden. Ihre Kämpfe im letzten Jahr in der ersten Klasse und meine Kämpfe, die Erlaubnisformulare zu befolgen, jeden Morgen Sonnenschutzmittel aufzutragen, sich die Haare zu bürsten und sie sogar zum Pinkeln zu bringen, bevor ich zur Schule gehe, haben mich an meine eigene Diagnose erinnert, die ich zugelassen hatte jahrelang unbehandelt bleiben.

Meine Freunde und ich scherzen oft darüber. Sie alle versichern mir, dass dies gemeinsame Kämpfe sind; dass ich einen tollen Job mache. Aber im Inneren habe ich das Gefühl, dass ich meine Kinder fast jeden Tag im Stich lasse.

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Ich bin jedoch weit davon entfernt, alleine zu sein. Laut einer britischen Studie aus dem Jahr 2011 zeigten 45% der Eltern von Kindern mit ADHS selbst Symptome der Störung. Hinzu kommt, dass nur 1% der Forschungen zu ADHS frauenspezifisch waren und es leicht zu verstehen ist, warum es Mütter wie mich gibt, die sich wie unorganisierte Versager fühlen, ohne wirklich zu wissen, warum. So oft wird uns beigebracht, dass ADHS mehr mit Hyperaktivität und Aufmerksamkeit zu tun hat, als dass die Idee, für eine Sekunde (die sich in 10 Minuten verwandelt) in den Weltraum zu blicken oder immer zu spät zu kommen, sich nicht gleich anfühlt.

Cindy Jobs, zertifizierte Organisatorin und Inhaberin von Organize to Simplify, hat einige großartige Tipps, um Eltern zu helfen, die mit den gleichen klassischen Symptomen zu kämpfen haben, die Hyde und ich haben - unabhängig davon, ob sie an ADHS leiden oder nicht.

Für diejenigen von uns, die ständig spät dran sind, sagt Jobs, dass "das Verstehen, warum … der Schlüssel ist, um den Kreislauf zu durchbrechen."

„Die Verbindung zu wichtigen Ereignissen, die Identifizierung wichtiger Übergangspunkte und die Schaffung von Unterstützungsstrukturen, die uns an diese Übergänge erinnern, tragen wesentlich dazu bei, verfügbarer und zuverlässiger zu werden“, teilt sie mir per E-Mail mit.

Außerdem geht es darum, sich selbst (und Ihre Kinder) pünktlich aus der Tür zu holen.

Was mich wirklich beschäftigt, ist ein Mangel an Verständnis bei Fachleuten, die Frauen falsch diagnostizieren, insbesondere wenn sie an Depressionen leiden und die ADHS verpassen. Zitat teilen FacebookPinterest

„Es gibt viele Gründe, warum meine Kunden nicht rechtzeitig aus der Tür kommen“, erklärt Jobs. „Meistens ist es jedoch ein Missverständnis darüber, wie lange es dauert… Wenn wir unsere Prozesse unterschätzen, beginnen wir den Tag spät und gestresst. "

Terry Matlen, Psychotherapeutin und Autorin des Buches Die Königin der Ablenkung, teilte mir auch ihre Erkenntnisse mit.

"Was mich wirklich beschäftigt, ist das mangelnde Verständnis von Fachleuten, die Frauen falsch diagnostizieren, insbesondere wenn sie an Depressionen leiden und ADHS verpassen", sagte sie mir am Telefon. „Sie sehen eine Frau, die müde, überwältigt, weinend und niedergeschlagen kommt, und das ist alles, was sie sehen und das behandeln sie. Und die Frauen werden nicht besser. Sie nehmen Antidepressiva, sie sind in Therapie und vielleicht wird es ein bisschen besser, aber das entscheidende Problem wird nicht angesprochen, und das ist das ADHS. “

Matlens Rat für Mütter, die Probleme haben, ist überraschend einfach: Erstens schlägt sie vor, sich Zeit für die tägliche Herz-Kreislauf-Aktivität zu nehmen, von der berichtet wurde, dass sie ADHS-Symptome lindert. Zweitens versuchen Sie, etwas Achtsamkeitsmeditation zu integrieren, um Ihren zerstreuten Geist zu beruhigen. Es mag herausfordernd erscheinen, sagt Matlen, aber es gibt viele verschiedene Arten von Meditation.

"Achtsamkeitsmeditation bedeutet nur, zu bedenken, was Sie gerade tun", bemerkt sie.

Und schließlich nutzen Sie die Online-Communitys für Mütter, die mit den gleichen Problemen zu kämpfen haben. Nicht jeder kann sich einen privaten ADHS-Trainer leisten, aber Gruppen von Frauen, die sich gegenseitig unterstützen, können den Unterschied ausmachen.